新・やる気伝道師日記

ウォーキング改め、ランニング!

BY:出路 雅明
2013年08月11日
15件のコメント
数日前、ウォーキングってブログをアップしましたが、、、

ここ最近、ランニングに変わりました!

あんなに走るってことが、、、しんどかったのに、、、

「一度、走ってみよう!」って京都御所一周にチャレンジしてみたら、、、

自分でも、ビックリ! 29分で走れちゃいました!?

おそらくウォーキング中ちょくちょく走っていたから

身体が慣れてきていたのかもしれません!?

2回目は、タイムがアップして、28分を切りました。

今では、、、目標まで、できちゃいました、、、

「一周20分を切ること!」と「御所2周を走り切ること!」

不思議ですね、、、あんなに走るのが苦手だったのに、、、

今では、目標なんて作っちゃってます!?

そして身体の調子も良くなってきている気がします。

目標に目を奪われ過ぎないように気を付けて

身体を整える運動だってことを忘れずに

走り、歩き、泳ぎ、、、運動を続けて行きます!
  1. S原2 小柳 さん
    僕も最近皆にかなり太っただのぽっちゃりだの言われ、ジムに行ったり食事制限をしたりしています。
    が、全く続きません。
    自分の苦手な事に目標まで作って
    そしてそれを達成できるように頑張ります!
  2. S寺 森 さん
    お疲れさまです!

    目標があることすてきです!

    出路さんのように目標をたててそれに向かって日々頑張ります!

    ありがとうございます!

    でも熱中症にはお気をつけください!
  3. こう さん
    お疲れ様です!
    最近僕ランニングサボってたので今日から再開します、
  4. mumokuteki サイカ さん
    スゴイですね‼
    僕も苦手と自分で思ってることでもやってみたら楽しくやれていけることがありそうですので、何でもできるだけチャレンジしてみます‼
    自分で制限を決めてしまわずに‼
    ありがとうございます‼
  5. S池 青柳サリー さん
    出路さん!お楽しみ様です!!(^ ^)

    私は忙しいや疲れたを言い訳にして
    全然運動ができていません。

    出路さんのブログを見て
    泳ぎに行きたいなと思いました!!
    腹筋は毎日続けていこうと思います!
  6. しょうま さん
    出路さんおはようございます。
    僕は連日続く暑さに負けなかなか動けずです。
    なまけようとする自分を奮い立たせて、僕も健康な生活していきます。
  7. MAC:阿部 さん
    どんどん目標ができていきますね!
    私はだらだら走っていただけなので…
    (音楽聞くことがメインで走っていました…)
    時間や距離を目標にしてみようと思いました!
    御所のまわりはとても良いランニングコースですね!
  8. ゆあママ さん
    旦那様が京都にいる時は頑張って体を鍛えていますが筋肉がつくに連れて嬉しそうに言ってきはります!笑
    目標達成して新たな目標を立てる楽しみができますね(*^_^*)
  9. S名 酒井 さん
    お疲れ様です!
    私も仕事に関して目標を持ち、日々精進していますが、目標を達成する為だけに仕事をするのではなく、もっともっと販売員として私自身も仕事を楽しみそして、お客様にはお店でもっともっと楽しんでいただけるようにしていきたいと改めて思いました。

    ありがとうございます!
  10. mac アイス さん
    自分の記録を更新出来ると嬉しいですよね!
    成長を実感できると嬉しくなります。
  11. monomaniaぴのこ さん
    お疲れさまです!
    わたしのウォーキングは、なんと、1回でおわってしまいました。。
    この暑さは死ぬと重い、リタイヤですね。笑
    でもやっぱり続けることは大事ですよね!
    続ければ、いつの間にか目標も大きくなりますよね!!
  12. GALLERIE iwsk さん
    さすがです、タイムが速いのか遅いのかは僕には分りませんが、
    なにげに走れちゃうところがすごいです。

    そして、きっと楽しいんでしょうね
  13. かずと さん
    デミチさんのパワーには感服します!
    また、健康への追求も尊敬しますし、正直自分自身のプレッシャーを感じます。
    僕も、意識を少しづつ傾けて行きます!
  14. 永江 さん
    先日の中国出張で初めて歩くことに対して自分の体力がついてきていないことを感じました。
    何とかしていきます。
  15. がーりー さん
    僕もなんとかランニングを習慣付けたいですが、中々出来ません…
    目標や目的を明確にし、日々コツコツと積み重ね、自分の為にも習慣付けていきます!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。