只今、肉体改造ダイエット中です。

週一回の筋トレで筋力アップして、

週一回の農作業もやって、

食事制限もやってるんで？

体重が落ちるはずなんですが、、、

農作業の後の誘惑と、

飲み会の時の誘惑に負けて、

炭水化物もお酒も

いっぱい吸収しちゃいます。

肉体改造に一番必要なのは、

忍耐力だと思う！