身体だけではなく心も健康でありたい、、、

でも身体の健康がなければ心どころではない、、、

心と身体、共に健康に過ごしたいものです。

心と身体を共に整えるには、、、

日々の暮らしを整えること、、、

特に「お食事」を整えることが大切！

先日、そんなことを教えてくれるお店に

大好きな仲間と一緒に行ってきました。

そして心も身体も癒されました。

感謝

べじらーめん「ゆにわ」のHP

このお店をやっている開運料理人“ちこ”さんの本も

素晴らしいので読んでみてください！

アマゾンの本HP

“ちこ”さんと写真も撮っちゃった！